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第1チャクラとは?場所や開き方・相性の良いパワーストーンを解説

コムローズ店長山本
第1チャクラはルートチャクラ、ベースチャクラと呼ばれており、全身の基盤になるものです。自分に自信と信頼感を持てるチャクラで、バランスが崩れると責任転換したり被害意識が強くなったりとマイナスな行動が増えてしまいます。そんな第1チャクラのカラーや場所、相性の良いパワーストーンをご紹介します。

第1チャクラとは?

別名…ルートチャクラ・ベースチャクラ・根チャクラ
カラー…赤・黒・茶色
周波数…396HZ
テーマ…生存・肉体的欲求
シンボル…四角
課題…自身を安定させる・自力で立ち上がる

第1チャクラは全身の基盤になるチャクラです。

食欲、睡眠欲、性欲など人間の本能的な三大欲求の感覚を司っており、第1チャクラを活性化させることが心身の安定につながっていきます。

日々を生きる中で感じる喜びを深め、熱意を持って物事に取り組むようなポジティブな感情で心を満たせます。ネガティブになりやすい方や、優柔不断になりがちな方は第1チャクラを開くことを意識して、ポジティブな日々を送りましょう。

第1チャクラの場所とは?

第1チャクラの場所は、脊髄の基底部や尾てい骨と考えられています。

別名「根チャクラ」「尾骨チャクラ」「基底チャクラ」などと呼ばれています。尾てい骨周辺は全身を支える要である、背骨や腰骨がある場所です。

そのため、第1チャクラは体を支える基盤づくりに役立つチャクラと言われています。腰に近い脊髄の部分から足を伝って第0チャクラから下にエネルギーを流して、心身と地を結びつけて、揺るがない安定感を与えてくれます。

チャクラの中でも特に低周波の396Hzの波動を持っており、生き物が生存していくために必要な食事、睡眠、性欲を司っています。

ほかにも第1チャクラは副腎とつながっていると言われています。副腎はストレスを感じるとアドレナリンを分泌する器官で、弱ってしまうと体のだるさなどの体調不良の原因になります。

アドレナリンは生き物を興奮させて、生存本能を刺激するホルモンです。原始的な本能を呼び覚ますことで、活動的な自分に近付けます。

第1チャクラのカラー(色)とは?

第1チャクラのカラーは「赤色」です。

赤は情熱や愛情をイメージするエネルギッシュなカラーであり、赤信号やルール表記など、私たち人間に注意や警告を示すカラーとしても使われています。

人間は赤色を見ると、本能的に瞬きの回数が増えたり、体温が上昇したりと、交感神経が刺激されることでアドレナリンの分泌が活性化します。赤色は気合が入る興奮色で、生きる本能を呼び覚まします。

第1チャクラのバランスがとれている状態とは?

第1チャクラのバランスがとれていると、精神や体はどのような状態になるのでしょうか?

バランスがとれている時に起きるプラスの変化を紹介します。

自分自身への安心と信頼感がある

第1チャクラは心身と地面をエネルギーでつなぐことで、人生の基盤を作ります。

調和している状態は、気持ちがブレにくく自分自身への安心感と信頼感があります。

自信を持つことで自然と行動力がアップして、さまざまなチャンスを掴むきっかけが生まれていきます。初めて挑戦することに対しても、自分への信頼で物怖じせずに楽しく取り組めることでしょう。

健全な人間関係を築ける

自分という基盤がしっかりあると、周囲の人々にむやみに怒ったり嫉妬の感情を抱いたりしません。

いつも穏やかでいられるため、自然と家族や職場の人々との関係も良好になります。穏やかなエネルギーを持っていることは、一緒にいる人々にも心地よさとポジティブな感情をもたらします。

誰かに深く依存せず、程よい距離感の健全な人間関係を作っていけることでしょう。恋人に依存しやすい方や、今周囲の人間関係とのトラブルが続いている方は、第1チャクラを開く生活習慣を意識してみてください。

1つの物事にしっかり集中できる

現代はスマートフォンやテレビなど、娯楽が多く集中力が奪われる環境です。

たとえばダイエットしようと思っていたのに、おいしい食べ物に誘惑されてしまったり、四角の勉強が続かなかったりといった状態に悩む人は少なくありません。第1チャクラのバランスがとれていると、自分が情熱を注ぐべき対象にしっかりと集中できます。

周りの雑音に引っ張られずに、物事をやり遂げられることでますます自分に自信がついて、日々を活動的に過ごせますよ。

第1チャクラのバランスが崩れた状態とは?

第1チャクラのバランスが崩れると、本来の力を発揮できずにまわりに良くない影響を与えてしまいます。

責任転換やサボりが増える

第1チャクラが弱いと、自分に自信が持てずに気力もなくしやすい状態になってしまいます。

すると物事に最後まで取り組む関心とやる気がなく、サボり癖や遅刻癖がつきやすいため注意しましょう。

仕事や趣味の〆切や、待ち合わせ時間を守れないことが続いたり、先のばししたりといった消極的な行動が多い時は、第1チャクラの低下を疑ってみましょう。

嫉妬深くなり立場や物に執着する

第1チャクラはやる気と情熱をもたらすと同時に、生存本能に働きかけるチャクラです。

バランスがとれた状態だと、目標に向けて情熱を真っすぐ燃やしていけますが、第1チャクラが強すぎると自信過剰になってしまいます。

また、悔しい、絶対に勝ちたいという欲求に突き動かされ、嫉妬深くなったり物や立場への執着心が強くなったりしてしまいます。チャクラは弱すぎても強すぎても、マイナスの影響を与えるものです。

第1チャクラが弱ければ本来の力を発揮できず、強ければ欲によって身を滅ぼす原因になってしまいます。

第1チャクラを開くパワーストーン

  • ルビー
  • ガーネット
  • スモーキークォーツ
  • ブラックオニキス

第1チャクラを開くパワーストーンは、赤色のルビーやガーネットが人気です。どちらも情熱を宿すパワーストーンで、第1チャクラを開くサポートをしてくれます。

ほかにも、大地とつながりが深いスモーキークォーツやブラックオニキスなどのパワーストーンもおすすめです。

第1チャクラを高める方法

第1チャクラを開く方法として、赤色の下着を身に着けたり赤色の食べ物に触れたりといった方法もおすすめです。赤色の食べ物はトマトやパプリカ、りんご、唐辛子など、日々の健康をサポートする優れた栄養食品ばかりです。

また、普段使っている食器やグラスを赤色にするだけでも、第1チャクラの情熱が感じやすくなりますよ。生き物に活力を与える太陽光をしっかり浴びることも、第1チャクラを高めることに効果的です。

早朝に朝日を全身に浴びながら、ヨガやストレッチを取り入れてチャクラを活性化させましょう。

まとめ

第1チャクラは尾てい骨周辺にあり、腰を中心に全身を支える重要なチャクラです。

第1チャクラのバランスが整っていれば、物事に情熱的に取り組めたり、自分への自信と信頼を高められたりと、活動的な日々を送っていけることでしょう。

自分の人生に責任を持ちたい方や、主体的に生きたい方は、第1チャクラを開くために、パワーストーンや瞑想を取り入れてみてください。

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